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Angebot zum Tag der gesunden Ernährung

Kategorien: Allgemein, Angebote
Veröffentlicht am: 7. März 2017

07. März ist Tag der gesunden Ernährung

Greifen Sie zu – nur diese Woche gültig!!

Buchen Sie die 1-Monats-Flatrate Ernährungsberatung

und Sie bekommen 2 Wochen gratis dazu

zum Preis von 229,00 €

(pro Woche haben Sie Anspruch auf 2 Termine - Ernährung und Sport –  und 1-2 Telefonate — Sie bestimmen, wieviel Beratung und Betreuung Sie benötigen)

 

Buchen Sie eine 3er-Paket und

Sie erhalten einen Freistart zum Buxachtallauf am 3. Oktober 2017

zum Preis von 109,00 € (3 Termine à 60 – 90 Minuten und 1 Nachbesprechung)

Die Termine sind flexibel vereinbar, auch frühmorgens, abends oder am Wochenende und auf besonderen Wunsch komme ich auch zu Ihnen nach Hause.

Nutzen Sie noch diese Woche bis einschließlich Montag, 13. März 2017 dieses Angebot!!

 

Einen sonnigen Start in die Woche!

Xco-Walking direkt nach den Feiertagen

Kategorien: Allgemein
Veröffentlicht am: 15. Dezember 2016

Aktiv gegen die “Nebenwirkungen” der Weihnachtstage – hier haben sie die Chance!

 

Die fetten Tage sind vorbei und Sie wollen dies gleich wieder loswerden!

Laufen Sie mit einer netten Gruppe den Pfunden davon und haben Spaß. Beim Xco-Walken verbrennen Sie nicht nur bis zu 33 % mehr Kalorien sondern trainieren auch gleich noch Ihr Immunsystem in mehrfacher Hinsicht bei dieser Jahreszeit!

Nutzen Sie dieses Angebot und laufen Sie mit!!

In der Gruppe macht es viel mehr Spaß, auch wenn jetzt die kalte und dunkle Jahreszeit bevorsteht. Aber gerade das hat den besonderen Reiz und eine gemütliche Runde im Anschluß bei einer Tasse Tee oder Kaffee ab und zu als offenes Angebot, lässt den Start ins Wochenende genießen.

Beim Xco-Walking mit den Xco-Tools werden auch die tiefen Schichten erreicht und bis zu 33 % mehr Kalorien verbrannt. Die Sauerstoffaufnahme wird verbessert. Es gibt eine Menge Vorteile vom Xco-Walken, die Sie gerne nachfragen können bei Interesse.

Man kann hier als Einsteiger genauso mitmachen, wie als geübter Walker oder Läufer.

Die Einheiten bestehen aus Xco-Walking und ein paar Stopps mit speziellen Übungen. Am Schluß bieten wir auch ein kurzes freiwilliges Sprintduell vor dem gemeinsamen Stretching an, wenn jemand noch richtig seine Grenzen ausreizen will!

Es ist ein abwechslungsreiches, gesundheitsförderndes und Spaß machendes Training mit Gleichgesinnten!

Die Xcos werden gestellt – sind aber begrenzt, deswegen immer vorher anmelden!

Leihgebühr 1,50 Euro pro Termin oder 10 Euro für alle 9 Termine

Das Training findet mittwochs von 16:45 – 18:30 Uhr / freitags von 14:30 – 16:15 Uhr sowie 16:30 – 18:15 Uhr / sonntags von 13:45 – 15:30 Uhr statt.

Beginn:  Dieser Kurs beginnt am Mittwoch, 28. Dezember – Sonntag, 15. Januar 2017 und sie können sich Ihre Termine frei zusammenstellen!

(MI, 28.12 – FR, 30.12 –  SO, 01.01 – MI, 04.01 – FR, 06.01 –  SO, 08.01 - MI, 12.01 – FR, 13.01 –  SO, 15.01 -

Das Training findet unter Leitung von Tanya und Alexander Röhrl, lizensierten Xco Trainern und Instructoren statt.

Kosten: (zzgl. Leihgebühr)

  • 43,00 € pro Person  für alle 9 Termine
  • 28,00 € pro Person  für 6 Termine
  • 15,00 € pro Person  für 3 Termine
  •   5,50 € pro Person  für Einzeltermine
  • jeweils 2,00 € Rabatt bei Anmeldung mit Partner/-in oder Freund/-in
  • für Mitglieder vom PSV Memmingen, VEBU, ÖDP, Tauschring, … gibt es diverse Rabatte bis zu 15 %
  • (Rabatte nicht gültig für Einzeltermine, hier gilt nur ein Rabatt von 0,50 Euro)
  • bei Anmeldung bis zum Hl. Abend 2016 gibt es auf alle Mehrfachtermin-preise nochmals 2 Euro Rabatt!!
 
Melden Sie sich noch heute an -
per Email  
sonnenblumen.ernaehrung@googlemail.com  
oder  info@sonnenblumen-mm.de
 
oder telefonisch:
Festnetz:   08331-64 0 64 89
Mobil:       0173-410 44 80
 

 

Welt-Diabetes-Tag: Xco-Kurs als Angebot

Kategorien: Allgemein
Veröffentlicht am: 13. November 2016

Angebot zum Welt-Diabetes-Tag

 

Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihren Blutzucker beeinflussen, aber auch durch Bewegung. In der Gruppe macht es viel mehr Spaß, auch wenn jetzt die kalte und dunkle Jahreszeit bevorsteht. Aber gerade das hat den besonderen Reiz und eine gemütliche Runde im Anschluß bei einer Tasse Tee oder Kaffee ab und zu als offenes Angebot, lässt den Start ins Wochenende genießen.

Beim Xco-Walking mit den Xco-Tools werden auch die tiefen Schichten erreicht und bis zu 33 % mehr Kalorien verbrannt. Die Sauerstoffaufnahme wird verbessert. Es gibt eine Menge Vorteile vom Xco-Walken, die Sie gerne nachfragen können bei Interesse.

Man kann hier als Einsteiger genauso mitmachen, wie als geübter Walker oder Läufer.

Die Einheiten bestehen aus Xco-Walking und ein paar Stopps mit speziellen Übungen. Am Schluß bieten wir auch ein kurzes freiwilliges Sprintduell vor dem gemeinsamen Stretching an, wenn jemand sich noch richtig auspowern will.

Es ist ein abwechslungsreiches, gesundheitsförderndes und Spaß machendes Training mit Gleichgesinnten!

Die Xcos werden gestellt – sind aber begrenzt.

Das Training findet immer freitags von 14:30 – 16:00 Uhr statt.

Beginn: Freitag, 25. November 2016 bis Ende Februar – dieser Kurs findet auch in den Ferien statt!

Das Training findet unter Leitung von Tanya und Alexander Röhrl, lizensierten Xco Trainern und Instructoren statt.

Kosten:

  • 45,00 € pro Person
  • 40,00 € bei Anmeldung mit Partner/-in oder Freund/-in
  • für Mitglieder vom PSV Memmingen, VEBU, ÖDP, Tauschring, … gibt es diverse Rabatte bis zu 20 %
  • bei Anmeldung zwischen dem 13. November und dem 16. November 2016 gibt es den Kurs für nur 34,00 Euro!!
 
Melden Sie sich noch heute an -
per Email  
sonnenblumen.ernaehrung@googlemail.com  
oder  info@sonnenblumen-mm.de
 
oder telefonisch:
Festnetz:   08331-64 0 64 89
Mobil:       0173-410 44 80
 

 

Frühjahrsangebot mit Special-Preisen

Kategorien: Allgemein
Veröffentlicht am: 5. Mai 2015

Der Frühling ist da, der Sommer kommt!

Aus diesem Anlass gibt es hierfür ein besonderes Angebot:

Sie wollen den Sommer genießen und sich wohl fühlen oder vielleicht auch noch ein paar Kilo weniger bis zum Sommer am Strand? Dann melden Sie sich noch heute an zu den Special Frühlingsangeboten, die Ihnen dabei helfen und ich unterstütze Sie gern bei Ihrem Vorhaben:

  • Erstberatung        (60-90 Minuten, incl. Ernährungsanamnese)
  •                                                             statt 54,00 €  nur  47,00
  • Folgeberatung      (45-75 Minuten)
  •                                                             statt 43,00 €  nur  39,00 €
  • 3er-Paket (3 Termine und 1 kostenlose Nachbesprechung)
  •                                                             statt 129,50 €  nur 110,00 €
  • 5er-Paket (5 Termine und 1 kostenlose Nachbesprechung)
  •                                                              statt 199,50 €  nur 175,00 €

Flatrates

bei Buchung einer Flatrate bestimmen Sie, wie viel Beratung und Begleitung sie benötigen, Sie können bis zu  3 Terminen pro Woche, (Kurztermine sowie ausführliche Termine, Einkaufstraining, Kühlschrankcheck, …) und 2 Telefonate pro Woche vereinbaren. Manchmal benötigt man nur ein kurzes Feedback oder eine Absicherung, manchmal mehr, dies können Sie jede Woche neu bestimmen und sind sehr flexibel, somit haben Sie aber auch selber in der Hand, wie intensiv Sie Ihr Ziel verfolgen wollen und wieviel Eigeninitiative Sie aufbringen wollen oder können. Ich bin für Sie da und begleite Sie professionell bei Ihrem Vorhaben – aber Sie bestimmen das Tempo!

Sie können zwischen folgenden Monats-Flatrates wählen:

  • 1-Monats-Flatrate              statt 295,00 €  nur 249,00 €
  • 3-Monats-Flatrate              statt 545,00 €  nur 499,00 €
  • 6-Monats-Flatrate              statt 895,00 €  nur 829,00 €

Dieses Special-Frühjahrsangebot gilt von 11. Mai 2015 bis einschließlich 21. Juni 2015   (die Erstberatung muss in diesem Zeitraum liegen, bei Paketen oder Flatrates)

 

Zum buchen – gleich anrufen oder per Email – Termin vereinbaren!!

Frühjahrsangebot in Cooperation mit Xco-Training

Kategorien: Allgemein, Angebote
Veröffentlicht am: 7. März 2015
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